Отдых в городах мира

          Отдыхайте с нами!

Статьи

Большая книга Кундалини йоги

Опубликовано: 27.06.2019

видео Большая книга Кундалини йоги

Kundalini Yoga: Advanced Abdominal & Navel Strengthening Set | KIMILLA

Вы решили заняться йогой, но теряетесь в обилии непонятных стилей? Айенгара, Хатха, Кундалини, Аштанга-Виньяса, Виньяса-флоу – эти стили считаются основными. Конечно, для новичка такие слова из санскрита звучат экзотично. Но обо всем по порядку.  

Собираясь записаться на йогу, важно определиться с целями, которые вы стремитесь постигнуть, смотрите на сайте Большая книга Кундалини йоги. Йога – далеко не спорт и не лекарство для похудения. Йога – это прежде всего работа над собой. Цель у каждого стиля йоги одна – гармония, ощущение единства тела, души и разума. Жить в балансе и быть уравновешенной личностью, которая будет справляться с трудностями легко и играючи – вот, чего можно ожидать от йоги, если правильно ею заниматься. Но это далеко не все. О достоинствах йоги можно говорить очень много. Если вы решили попробовать, но не знаете, какой выбрать стиль – ориентируйтесь на свой темперамент и внутренние предпочтения. Практики йоги могут быть статическими (хатха, Айенгара) и динамическими (аштанга-виньяса, кундалини, виньяса-флоу).

Как проходит занятие: вы разминаетесь, затем переходите к асанам. Каждая поза выполняется в статике без насилия над собой. Очень важна внутренняя работа – вас научат концентрироваться, слушать свои ощущения и медитировать в каждой позе. Начинающие будут делать облегченные варианты поз. Важно не то, как лихо вы можете выполнять ту или иную асану, а то, насколько глубоко вы сможете погрузиться внутрь себя, находясь в ней и отдаться ощущениям. Кому подходит: тем, кто не любит спешку, интровертам, людям, которые ищут нечто большее, чем спорт. Но также подойдет активным и неусидчивым людям для обретения баланса. Такая йога поможет им снять стресс в любое время, сохранять силы и научит успокаиваться. Постоянная практика приведет к тому, что в любой ситуации вы будете в балансе. Хатха-йога устранит любые проблемы со спиной, осанкой, избавит от головных болей – перечислять можно до бесконечности.


Муладхара. Чакра1. Кундалини йога


из йоги о сексуальной энергии

Новости

Гавайские острова
Опубликовано: 25.12.2017 Гавайские острова. Золотой глобус - 90 Гавайские острова открыты капитаном Джеймсом Куком в 1778 году. Им же дано было первое название архипелага - Сандвичевы острова - в честь

Веб Камеры Гавайские Острова
На этой странице Вы можете посмотреть веб-камеру Гавайские острова онлайн, бесплатно и без регистрации +27°C [Загрузка...] О веб-камере Гавайские острова Помните, что советуют психологи, когда человек

Четыре причины танцевать гавайский танец Хула
Во-первых, это красиво. А во-вторых, полезно: танец помогает справиться с потоком назойливых мыслей, оттачивает женственность, наполняет энергией и помогает жить, улыбаясь. ФОТО Getty Images

Гавайское Ожерелье – Купить Гавайское Ожерелье недорого из Китая на AliExpress
Популярный гавайское ожерелье хорошего качества и по доступным ценам вы можете купить на AliExpress. На AliExpress мы предлагаем тысячи разновидностей продукции всех брендов и спецификаций, на

Самая теплая и нежная песня! Удивительный человек, о котором знаю не многие Israel Kamakawiwoʻole — Over the Rainbow
Израэль Камакавиво’оле — великий гавайский музыкант. Для своего народа он был кумиром, так как всю жизнь боролся за независимость и права гавайцев. У себя на родине ему дали прозвище «Нежный Гигант»,

Гавайская пицца: рецепт блюда и вариации начинок
Первая пицца, которая появилась на свет, представляла собой скромное блюдо, состоящее из лепешки, томатного соуса и оливкового масла. Это была еда для бедняков, которую удобно было есть прямо на улице.

how-to-all.com" href="/video/2010959626-gavayskaya-gitara-vikipediya/" style="font-size:9pt;align:left;"> Значение «гавайская гитара»: "Словарь музыкальных терминов"; словари русского языка онлайн > how-to-all.com
Лексическое значение: определение Общий запас лексики (от греч. Lexikos) — это комплекс всех основных смысловых единиц одного языка. Лексическое значение слова раскрывает общепринятое представление о предмете,

Аннексия Гавайских островов.
Как США присоединили к себе Гавайи Кандидат юридических наук Кремянская Е.А., доцент кафедры конституционного права МГИМО (У) В зарубежной прессе в последние дни активно обсуждается тема аннексии. Вопрос

Алоха, Гавайи!.
Гавайи - один из самых популярных и дорогих курортов мира. Почему уже много лет подряд этот островок жизни посередине Тихого океана так притягивает туристов со всех континентов? Возможно, секрет в необычайном

Гавайи
«Гавайи — самая очаровательная флотилия островов, бросившая якорь посреди океана» — эти слова принадлежат знаменитому американскому писателю Марку Твену. Сложно не согласиться, ведь Гавайи — это непередаваемая

rss