نصائح تان السليم في عطلة في تايلاند

أن عطلة في تايلاند لا تتحول إلى تعذيب ، كل من يذهب للراحة في هذا البلد ، يجب عليك اتباع بعض النصائح المفيدة. بادئ ذي بدء ، يجدر بنا أن نعرف أن الشمس في تايلاند أكثر نشاطًا من المنطقة المعتدلة ، أي في وطننا. لا تفترض أنه إذا كانت ملبدة بالغيوم في الخارج ، فلست بحاجة إلى ارتداء قبعة واقية من الشمس للجسم ( ما مستحضرات التجميل لاتخاذ لتايلاند؟ ) تحتاج فقط سيسي. يمكنك حرق حتى في الطقس الغائم!

تان في تايلاند هو خاص. التايلانديين الظلام ليس فقط بسبب الاختلافات العرقية. ستكون هذه السمرة المدارية أقوى دائمًا مقارنة بما يمكنك الحصول عليه ، فقط تساقط الشمس في مكان ما في شبه جزيرة القرم. هذا هو ، أنت تشمس في تايلاند لأنك لن تكون قادرًا على تان في روسيا.

كيف تشمس في تايلاند ، بحيث يكون هذا الإجراء أكثر فائدة من الضارة؟ تذكر ، قاعدة واحدة - لا تشمس أبدًا من الظهر حتى الساعة الثالثة بعد الظهر. الشمس التايلاندية خلال هذه الفترة الزمنية هي الأكثر "حرق". إذا كنت بحاجة إلى الذهاب إلى مكان ما في النهار ، فتأكد من خلط فترات التواجد في الشمس مع توقفات في الظل.

يتم الحصول على تان حتى في تايلاند إذا كنت تتحرك باستمرار. سوف الفراش التقليدي يسبب لك الحصول على "اكتشاف". أي شخص زار هذا البلد أكثر من مرة على السؤال التالي: " كيف لا يتم إحراقه في تايلاند ؟" ، سيتم الإجابة بنفس الطريقة: "ابدأ صغيرًا ، يجب ألا تتجاوز مدة الإقامة الأولى في الشمس 10-15 دقيقة." ومن الأفضل أن تستعد مقدماً للشمس التايلاندية الحارقة - خذ اشتراكًا في مقصورة التشمس الاصطناعي قبل الذهاب في عطلة أو فصل الشتاء في تايلاند .

إذا كنت قد أمضيت وقتًا طويلاً في الشمس حتى بدأت بشرتك بالقرص بالفعل ، فابحث عن الظل على الفور. الأفضل من ذلك ، خذ دشًا باردًا لطيفًا لتبرد وتغسل الملح من بشرتك. إذا كان الجلد لا يزال محترقًا ، فأولًا ، لا تخرج من الشمس في ملابس داخلية ، وثانياً ، عليك اتخاذ تدابير للنظافة الإضافية للجسم.

القرصنة الحياة. كيفية تقليل احتمالية حروق الشمس إلى الحد الأدنى =)

الجلد يؤدي وظائف واقية. في تايلاند ، أصبحوا عاملاً حاسماً في الحفاظ على الصحة. من خلال الجلد المحروق ، تخترق أشعة الشمس أعمق في الأنسجة ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة وضربة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد في البلدان المدارية عدد أكبر من مسببات الأمراض ، وهم بحاجة أيضًا إلى البوابة لفتحها على نطاق أوسع لدخولها.

ملاحظة : عندما زرت تايلاند للمرة الأولى ، لم أتبع قواعد الدباغة الصحيحة. قررت أن أذهب للسباحة كارون بيتش بوكيت ما بين الساعة 12 و 15 ظهراً في فترة ما بعد الظهر ، وعلى الرغم من أنني كنت مستلقياً في معظم الأحيان تحت مظلة ، إلا أنني في المساء أحرقت حتى أنني لم أتمكن حتى من ارتداء قميص. كان ذلك في اليوم الأول من الراحة ، وما زال أمامنا أسبوعان !!! تخيل كيف كنت؟ ))) لحسن الحظ ، عملت كل شيء وبعد بضعة أيام ذهب كل شيء بعيدا. سُمح لي بدخول بعض الأندية بدون ملابس خارجية. وذهبت إلى المنزل سوداء بالفعل مثل التايلانديين!