Dietastructuralna.pl - Здоровое питание и эффективное похудение

Структурная диета отказывается, восстанавливает и укрепляет структуры тканей организма. В то же время он обеспечивает постоянное снижение и стабилизацию массы тела, стимулируя обмен веществ. Создатель структурной диеты - врач-бариатр доктор Марек Бардадин - эксперт в области похудения, питания, антивозрастной медицины, спортивной тренировки, физиологии и профилактики и лечения болезней цивилизации - автор книг-бестселлеров, Модификационных кодов, программ для похудения на выходные, для похудения, поваренной книги Одмадзейца, Науг еда, коктейли для похудения и популярные больницы им. доктора Бардадына .

В рационе рекомендуются натуральные продукты с максимальным содержанием наиболее ценных питательных веществ - витаминов, минералов, антиоксидантов - и минимальной калорийностью. Использование продуктов, рекомендованных доктором Бардадином, стимулирует деятельность тканей организма, отвечающих за процессы регенерации и омоложения организма. В результате использования диеты улучшается состояние кожи и сосудов, а затем укрепляется костно-суставная структура, мини и кровеносные сосуды. Улучшается морфология, нормализуется уровень глюкозы в крови, снижается уровень холестерина и увеличивается хорошая фракция ЛПВП. Продукты, рекомендуемые в рационе, эффективно стимулируют процессы очищения организма.

Укрепление структуры организма, выведение токсинов и нормализация массы тела обеспечивает чувство легкости, ободряющей энергии, длительное улучшение самочувствия и снижение биологического возраста на 10-15 лет.

Среди продуктов, рекомендуемых в структурном рационе, тщательно отбираются наиболее ценные зерновые продукты, овощи, фрукты, орехи и семена, необходимые ядра, продукты, которые являются источником высочайшего качества биоты, прежде всего сельскохозяйственного происхождения, рыба и небольшие количества мясных мисок.

Структурная диета идеально подходит для похудения, при этом она рекомендуется для профилактики и лечения болезней цивилизации, в том числе перегибы, атеросклероз, повышенный уровень холестерина, диабет, рак, депрессия и синдром хронической усталости. Структурная диета - это диета Пеновартоциова, и ее принципы соответствуют современному состоянию медицинских знаний и науки о питании.

Смотрите отчет по структурной диете:

Советы для людей, которые хотят похудеть с помощью структурных диет:

Ознакомьтесь с принципами структурной диеты и здорового образа жизни, представленными в бестселлерах доктора Марека Бардадина

Коды Modoci , выходные для похудения, поваренная книга для похудения, Odmadzajca Ksika Kucharska, коктейли Naóg и Smoothing - обязательные предметы для всех, кто хочет похудеть здоровым, очистить организм и вернуть свои биологические часы на 10-15 лет. Представленные в них принципы простого, естественного образа жизни и режима питания позволяют в полной мере использовать потенциал каждого из нас. Больше информации в разделе книги ,

Составьте блюда в соответствии с Перечнем структурных продуктов.

Убедитесь, что как минимум 2/3 ежедневного меню составляют структурные продукты. Но помните, что чем больше доля этих продуктов, тем лучше результат. Список структурированных продуктов можно найти ниже. Если вы ожидаете быстрые результаты потери веса, используйте один из профессиональных Jadspisów с определенной калорийностью - 800 , 1000 , 1200 или 1600kcal - в традиционной или вегетарианской версии, разработанной доктором Мареком Бардадином и командой его диетологов. Подробные, идеально сбалансированные диеты для домашнего использования также рекомендуются для профилактики и лечения болезней цивилизации - гипертонии, атеросклероза и рака. Больше информации в разделе Jadospisy ,

Хотя бы раз в день пейте коктейль для похудения, очищающий или ускоряющий обмен веществ.

Эликсиры для зелий, то есть специальные коктейли на основе структурных продуктов, следует заменять одним или двумя приемами пищи в день. Это очень легко. Приготовление такой копеечной еды занимает всего несколько минут. Все, что вам нужно сделать, это собрать ингредиенты заранее, смешать их и насладиться вкусной готовой диетой. Более подробную информацию на эту тему и рецепты самых популярных коктейлей можно найти в разделе Зелья модификации и информацию о следующих эликсирах и их действии в качестве функциональной пищи (что означает, что она оказывает специфическое воздействие на здоровье) в книгах и списках доктора Марека Бардадина.

Вы можете забыть о постоянном подсчете калорий, но когда вам это нужно, вы можете легко снизить энергетическую ценность своего рациона.

Все структурные продукты имеют большую пищевую ценность - они содержат самые высокие дозы витаминов, минералов и других ценных соединений - с минимальной теплотворной способностью. Ешьте их, вы избегаете так называемого пустые калории, поэтому каждый день вы едите гораздо меньше калорий! К ним относится чувство сытости, а уровень глюкозы в крови не подвержен значительным колебаниям. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей, истории потери веса и ожидаемых эффектов, вы можете, по крайней мере, на некоторое время, уменьшить дозы калорий, поступающих в организм. Количество может быть от 800 ккал до 2000 ккал. Помогите потом воспользоваться готовыми структурными диетами, доступными в интернет-магазине (перейти в отдел Jadospisy ).

Возьмите в отпуск похудение.

По крайней мере, один раз в год, мы рекомендуем поездку на отдых для похудения доктора Бардадына в один из сотрудничающих с нами центров. Вы можете выбрать из роскошных отелей, хорошо оборудованных спа-центров, известных санаториев и семейных пансионатов, расположенных в местах, способствующих отдыху и регенерации. Это особенно полезно для людей, которые только начинают свои приключения со структурных диет, но не только ... Вы познакомитесь со многими людьми, которые используют диеты уже много лет, и будете участвовать в процедурах для похудения, чистки и омоложения каждые несколько месяцев, рассматривая их как возможность «Сбросить тело» вдали от повседневных стрессов, дыхания и суеты цивилизации. Поддайтесь в руки специалистов, которые заботятся о вашем здоровье и состоянии и научатся жить в соответствии с простым естественным стилем жизни, используя лучшую диету для современного человека. Перейти в отдел Праздники похудения ,

Похожие